Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta on oleellista, että kehon ja mielen yhteyttä vahvistetaan. Kun treenaat kuntoasi, vahvistat kehosi lihaksia. Yhtälailla tärkeää on treenata mielen lihaksia. Ajattelumme kaipaa virikkeitä kehittyäkseen.
Mentaalivalmennus on tavoitteellista, hyvinvointia tukevaa toimintaa, jossa fokus on ratkaisukeskeisyydessä. Valmennus on ennaltaehkäisevää ja tukee asiakkaan omien voimavarojen käyttöönottoa. Lähtökohtana on ajatus siitä, että asiakkaalla itsellään on kaikki tarvittavat voimavarat tavoitteidensa saavuttamiseksi.
Valmennuksessa käsitellään asiakkaalle oleellisia teemoja keskustellen. Prosessoinnin apuna voidaan käyttää myös kirjoittamista sekä erilaisia toiminnallisia menetelmiä kuten kehotietoisuustyöskentelyä, rentoutus- ja mielikuvaharjoittelua.
Mentaalivalmennus soveltuu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita itsensä kehittämisestä. Lähtökohtana työskentelylle on asiakkaan toiveet, elämäntilanne, voimavarat ja energiataso. Valmennuksessa on luottamuksellinen ja lempeän salliva ilmapiiri.
Valmennuksen tavoitteet ja päämäärät luodaan yhdessä valmennettavan kanssa. Valmennuksen avulla voidaan parantaa itsetuntemusta, ajattelu- ja tunnetaitoja, itsensä johtamista ja vuorovaikutustaitoja. Ajattelun ja mielen toiminnan laatuun panostamalla on mahdollista tehdä elämässään parempia valintoja, tunnistaa omat kehitysmahdollisuudet ja oppia itsesäätelyn kautta hallitsemaan stressiä.
Käyntejä suositellaan kerran viikossa 4-10 kerran jaksona. On myös mahdollista käydä satunnaisesti omaan tahtiin.
Master of Arts (The Royal Central School of Speech and Drama London)
Esiintymiskouluttaja, esiintyvä taiteilija, draaman opettaja ja ratkaisukeskeinen valmentaja.
LCF Life Coach® master
NLP Practitioner
Tanssi-liiketerapiamenetelmien ohjaaja ja hyvinvointimedia KoivuTV:n tuottaja.
karismacoaching.fi
Helsinki
Humalistonkatu 17 b,
20100 Turku
Katso kartta »
Pysäköinti »
Avoinna:
ma, ke ja pe klo 9.00-15.00
ti ja to klo 13.00 -19.00
Muina aikoina sopimuksen mukaan.
Selkämerenkatu 1,
00180 Helsinki
Katso kartta »
Avoinna:
ma, ke ja pe klo 9.00-15.00
ti ja to klo 13.00 -19.00
Muina aikoina sopimuksen mukaan.
Puhelimitse
ma-pe klo 8.00-19.00